Corsa e ciclismo: abbinarli efficacemente (Ep. 66)
La corsa può essere un ottimo alleato per i ciclisti, soprattutto durante la stagione di transizione. Tuttavia, per sfruttarne appieno i benefici, è essenziale valutarla e pianificarla con attenzione.
Nel mondo del ciclismo, soprattutto durante la stagione di transizione o off-season, molti atleti cercano modi alternativi per mantenere la forma fisica senza perdere di vista gli obiettivi a lungo termine.
Una delle attività più popolari è la corsa a piedi. Ma quali sono i reali benefici di questa pratica per un ciclista? E come si può integrare nella routine di allenamento senza rischiare infortuni?
Nell’ultima puntata del nostro podcast “Hai voluto la bicicletta?”, abbiamo approfondito proprio questo tema, fornendo consigli pratici e linee guida utili.
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