Episodio 27: Scegliere l’obiettivo corretto per la tua stagione ciclistica
No, non è sufficiente dire “essere più in forma”, o “migliorare in salita”, o “riuscire a staccare il mio amico” per avere un obiettivo di allenamento.
Hai voluto la bicicletta?..
Qual è il tuo obiettivo per questa stagione in bicicletta? Se non ci hai ancora pensato, allora è meglio che inizi a farlo. Se ci hai pensato: sei sicuro di aver scelto quello giusto per te?
L’obiettivo è un fattore essenziale per l’impostazione di un programma di allenamento. E’ come quando impostiamo il navigatore dell’auto, se non mettiamo la meta che vogliamo raggiungere non sarà in grado di calcolare il percorso da fare.
Ma perché ci permetta poi di impostare correttamente il percorso, il nostro obiettivo deve rispettare determinate caratteristiche.
In questo episodio spieghiamo come deve essere e come scegliere l’obiettivo ideale per ciascuno di noi.
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