Martina Fidanza del Team Visma – Lease a bike (Ep. 65)

Martina Fidanza, professionista italiana che ha sempre fatto convivere con ottimi risultati sia l’attività su strada che quella su pista.

Con una carriera in grande evoluzione, Martina Fidanza è oggi una delle atlete di spicco del panorama professionistico italiano.

In questo episodio ci parla di come si è evoluta la sua carriera nelle ultime stagioni e come divide efficacemente l’attività tra strada e pista. Quali tratti in comune e quali differenze ci possono essere nelle preparazioni per gare diverse, ma come comunque è possibile farle convivere in maniera efficace con i giusti adattamenti e l’aiuto di professionisti esperti.

Insieme a lei analizziamo l’efficacia dell’allenamento della forza, i benefici che può portare e come abbinarlo agli allenamenti in bicicletta. Facciamo ovviamente alcuni esempi pratici di allenamento, spaziando poi anche dalla nutrizione anche agli aspetti mentali della performance, imparando a comprendere e superare anche i momenti apparentemente più difficili o incerti nella carriera di uno sportivo.

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