Preparazione atletica per ciclisti
Allenamenti e programmi personalizzati (anche a distanza)
Per ogni ciclista una soluzione personalizzata
Principiante
La bici è la tua passione e vuoi cominciare a seguire un metodo e raggiungere degli obiettivi precisi.
Amatore esperto
Hai già raggiunto degli obiettivi e vuoi provare a migliorarli con allenamenti mirati e programmi personalizzati.
Professionista
Vuoi un preparatore che ti segua nel tuo percorso al fine di massimizzare le prestazioni in base ai tuoi obiettivi.
Quando la passione da sola non basta, ci vuole un metodo collaudato e programmi specifici
1. Analisi e valutazione
Analisi di valutazione fisica e mentale per capire la tipologia di atleta e costruire un programma personalizzato.
2. Scelta degli obiettivi
In base alle valutazioni fisiche e psicologiche, si determina insieme quali traguardi raggiungere
3. Programmazione
in base agli obiettivi scelti, si imposta la programmazione e la periodizzazione degli allenamenti.
Una preparazione 100% personalizzata
Programmazione personalizzata
Per massimizzare le prestazioni il piano di allenamento viene creato e adattato su misura alle singole esigenze di ciascuno.
Analisi e valutazione
Attraverso il controllo, l’analisi e la valutazione continua di dati e test si può monitorare l’andamento della preparazione assicurandosi di procedere nella maniera ideale.
Nutrizione sportiva
L’alimentazione e l’integrazione sono un aspetto di fondamentale importanza per determinare non solo le nostre performance, ma anche la nostra salute.
Test metabolico
Un test all’avanguardia che permette di avere una valutazione completa delle capacità fisiologiche dell’atleta, fornendo informazioni che aiutano a migliorare l’efficacia degli allenamenti.
Training indoor e preparazione invernale
Un programma mirato di allenamenti indoor, soprattutto nel periodo invernale, è in grado di dare una marcia in più e fare la differenza per la stagione successiva.
Fisioterapia e massaggi
Insieme ai nostri fisioterapisti puoi intervenire efficacemente sulle problematiche derivanti dall’attività sportiva e non solo, velocizzando e ottimizzano i recuperi.
